Les huiles essentielles

Qu'est qu'une huile essentielle ?

On appelle huile essentielle (ou parfois essence végétale) le liquide concentré et hydrophobe des composés aromatiques volatiles d'une plante. Il est obtenu par distillation ou extraction chimique par solvants (eau, alcool, etc.). Contrairement à ce que suppose la dénomination, ces extraits ne sont pas forcément huileux.

C'est un mélange de molécules variées, comprenant en particulier des terpènes (hydrocarbures non aromatiques) et des composés oxygénés (alcools, aldéhydes, cétones).

L'obtention des huiles essentielles se fait soit par entrainement de la vapeur d'eau dans une opération de distillation, soit par expression (zestes) et dans ce cas il s'agira d'une essence. La quantité d'huile essentielle contenue dans les plantes est toujours faible, parfois très faible, voire infime. Ceci explique le coût élevé des huiles essentielles, il est lié à la rareté et non au procédé d'extraction qui reste le même pour la plupart des plantes. Il faut parfois plusieurs tonnes de plantes pour obtenir un litre d'huile essentielle. Il existe différents procédés d'extraction (souvent chimiques) mais, pour l'aromathérapie, seuls quelques-uns assurent une bonne qualité finale.

Quelques précautions indispensables

1.Utilisez EXCLUSIVEMENT des huiles essentielles 100% naturelles. Jamais d'huiles synthétiques intitulées, par exemple, "huile parfumée", "huile odorante", "mélange à base d'huiles essentielles" (le mélange doit être réalisé avec 100 % d'huiles essentielles).
2. N'achetez jamais d'huiles essentielles dans un flacon en plastique, ne les transvasez pas dans un tel récipient chez vous; uniquement des flacons en verre!
3. Préférez les petits flacons aux plus grands.
4. Les flacons d'huiles essentielles doivent être empérativement colorés et foncés pour protéger le produit de la lumière.
5. Ne remplacez pas un traitement médical par des huiles essentielles de votre propre chef.
6. Ne laissez pas les huiles essentielles à portée des enfants, ni des animaux. Même si ça sent bon, considérez les comme des médicaments.
7. Conservez vos flacons dans un lieu sec, frais et à l'abri de la lumière.
8. Evitez de vaporiser des huiles essentielles trop près des surfaces vernies ou peintes : elles risquent de les attaquer.

Quelques trucs pour tous les jours

Le shampooing de "Mumu" ( je l'appelle ainsi car c'est mon amie Muriel qui m'a donné cette recette).

1 bouteille de shampooing neutre 250ml (pour bébé par exemple)
+ 2 gouttes d'huile essentielle de citron (citrus limomum) renforce les vaisseaux sanguins
+ 2 gouttes d'huile essentielle de lavande officinale favorise la circulation, anti-démangeaisons, eloigne les poux
+ 2 gouttes d'huiles essentielle de bay saint Thomas (pimenta racemosa)favorise la pousse du cheveu, limite l'apparition de pellicule, redonne allure aux cheveux fins et gras
+ 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radié (eucalyptus radiata) énergisant, positivant, rafraichissant

Si vous préférez une senteur plutôt qu'une autre dans ce mélange, vous pouvez rajouter quelques gouttes supplémentaires. Par exemple, mes fils aiment beaucoup la senteur du citron, j'en mets donc 5 gouttes en tout.

Anti acariens (spray tissus)

Le plus important AERER, les acariens ne supportent pas ça !! Evitez les pièces surchauffées entre 20° et 30°.

1. Aspirer la pièce à fond, sans oulbier les tissus à traiter (tentures, oreillers, coussins, matelas, etc.)
2. Vaporiser le mélange renseigné ci-dessous, fermer les portes et les fenêtres pendant 1 heure.
3. Aspirer tout et partout !! Sachez qu'un acarien mort est aussi allergisant que vivant !

5 ml (80gouttes) d'essence de citron
5 ml                   d'huile essentielle de lavande officinale
5 ml                   d'huile essentielle de citron
5 ml                   d'huile essentielle d'eucalyptus
180 ml d'alcool à 70°
Verser tous ces ingrédients dans un vaporisateur de 200 ml

Anti-moustiques.

Le réflexe  : La citronnelle ( Cymbopogon winterianus Jowitt )
A diffuser dans l'air ambiant, appliquer quelques gouttes sur la peau, vaporiser sur les nappes les vêtements, les draps, ...

Une formule super complète en diffusion

Dans un flacon de 30ml, mélangez à parts égales
* HE citronnelle de java
* HE cannelle de Ceylan
* HE eucalyptus citronné
* HE géranium rosat
* HE giroflier
* HE menthe poivrée

Verser 10ml dans un diffuseur en fin d'après midi, et laissez diffuser jusqu'à ce que tout soit évaporé.

Nettoyant et désinfectant pour toutes surfaces.

Versez 30 gouttes d'huile essentielle de Lavande, arbre à thé et/ou citron (30 gouttes en tout pas de chaque!!) dans un litre de vinaigre d'alcool. Secouez bien.
Cette préparation économique et très simple nettoie et désinfecte absolument toutes les surfaces !!

Utilisation pharmaceutique et cosmétique 

Les utilisations des substances odorantes des plantes sont connues depuis l'antiquité. Des textes akkadiens de plus de 4000 ans nous apprennent qu'on brûlait à Babylone du cyprès contre les épidémies. Les premiers textes relatant l'utilisation d'huiles fines et de parfums sont des papyrus hiéroglyphes égyptiens de plus de 2800 ans.

Les civilisation chinoises et indiennes utilisaient également les huiles essentielles pour la guérison et les soins de beauté.

Plus généralement la phytothérapie, utilisation de substances issues des plantes dans la médecine, est connue de toutes les civilisations. La naissance de l'aromathérapie moderne est due au chimiste René Maurice Gattefossé, dans les années 1920.

Précautions 

Certaines huiles sont dermocaustiques, comme l'origan. Par conséquent, il faut agir avec précaution extrême et respecter ces quelques règles de base :

• Ne jamais appliquer une huile essentielle sur les muqueuses.
• Le plus souvent, l'huile essentielle doit être très fortement diluée dans de l'huile végétale ; mettre une huile essentielle pure sur la peau peut être très dangereux ; sauf indication, ne pas dépasser une concentration de plus de 5%.
• Certaines huiles essentielles peuvent être irritantes, voire allergènes.
• Évitez l'exposition au soleil après application d'une huile essentielle : certaines sont photosensibles.

Ne pas croire à tort que huile essentielle signifie essentiel au sens de indispensable.

Sur la peau 

On choisit l'huile végétale support en fonction de ses qualités de pénétration, selon que l'on vise le derme ou la circulation systémique par exemple, et selon ses qualités intrinsèques.

Parmi les huiles support courantes on trouve l'huile de pépins de raisin et l'huile d'amande douce, mais également l'huile de noisette, l'huile de macadamia. L'huile de tournesol de bonne qualité est une très bonne huile pour le corps.

Quelques huiles essentielles selon son type de peau :

• peau normale : lavande, géranium
• peau grasse : tea tree, lavande, genévrier, cyprès, bergamote, citron, pamplemousse
• peau sèche : rose, palmarosa, bois de santal, géranium, camomille, néroli,
• peau mixte : lavande, citron
• peau sensible : camomille, rose
• peau mature : rose, encens, néroli, palmarosa, géranium

Les huiles essentielles dans les cosmétiques 

L'aromathérapie, c'est l'utilisation des huiles essentielles pour se soigner. C'est un mot qui sonne bien et qui est à la mode. Il ne faut donc pas s'étonner de le retrouver sur les emballages de certains cosmétiques. Il suffit de mettre 0,0001% d'huile essentielle dans une crème, ensuite on marque « aroma » sur le flacon et on la vend avec un bon bénéfice. En cosmétologie aromatique, on utilise entre 1% (contour des yeux) et 3% d'HE.

Huiles essentielles relevant du monopole pharmaceutique 

En raison de leur toxicité, un certain nombre d'huiles essentielles ne peuvent être vendues que dans le circuit pharmaceutique :

- grande absinthe (Artemisia absinthium L.)
- petite absinthe (Artemisia pontica L.)
- armoise commune (Artemisia vulgaris L.)
- armoise blanche (Artemisia herba-alba Asso)
- armoise arborescente (Artemisia arborescens L.)
- thuya du Canada ou cèdre blanc (Thuya occidentalis L.) et cèdre de Corée (Thuya koraenensis Nakai), dits "cèdre feuille"
- hysope (Hyssopus officinalis L.)
- sauge officinale (Salvia officinalis L.)
- tanaisie (Tanacetum vulgare L.)
- thuya (Thuya plicata Donn ex D. Don.)
- sassafras (Sassafras albidum [Nutt.] Nees)
- sabine (Juniperus sabina L.)
- rue (Ruta graveolens L.)
- chénopode vermifuge (Chenopodium ambrosioides L. et Chenopodium anthelminticum L.)
- moutarde jonciforme (Brassica juncea L. Czernj. et Cosson)

Utilisation Industrielle 

Les industries de la parfumerie, des arômes et de la cosmétique sont les principales consommatrices d'huiles essentielles. Ce sont en effet les produits de base utilisés pour ajouter aux aliments des odeurs et/ou des saveurs.

L'utilisation des huiles essentielles dans les arômes alimentaires est croissante. Les arômes sont omniprésent de nos jours, ils sont utilisés comme exhausteur de gouts dans divers produits (cafés, thés, tabacs, vins, yaourts, plats cuisinés, etc ...).

Les huiles essentielles sont également énormément consommées pour parfumer les produits cosmétiques : savons, shampoings, gel-douches, crèmes cosmétiques et/ou hydratantes, etc.. Enfin le secteur des produits ménagers (détergents et lessives par exemple) consomme beaucoup d'huile essentielle pour masquer les odeurs (souvent peu agréables) des produits purs.